「洗顔って、正直よく分からない…」
そう感じている男性はとても多いです。
・お湯だけでいいの？
・洗顔料って必要？
・やりすぎると肌に悪い？
実は、男性の洗顔は“やることはとてもシンプル”です。
このページでは、初心者が最低限やればOKな洗顔方法だけを、順番に解説します。
なぜ男性はまず「洗顔」から始めるべきなのか
※ この記事は初心者向けです。
最初の記事「身だしなみは何から始める？」も読んでおくと理解が速いです。
→ 身だしなみは何から始める？
男性の身だしなみで、一番最初に整えるべきなのが「肌」です。
理由はシンプルで、
- 顔は一番見られる
- 清潔感の印象を左右する
- 洗顔だけで印象が変わる
からです。
服装や髪型よりも先に、洗顔を整えるだけで「清潔感がある人」に見られやすくなります。
初心者でも簡単｜正しい洗顔3ステップ
※ 初心者向けです。専門用語は最小限に、やさしく解説しています。
① 洗顔料を使う（お湯だけはNG）
「お湯だけで洗っている」という人は多いですが、
皮脂や汚れは お湯だけでは落ちません。
ポイントは以下の通りです。
- 洗顔料は必ず使うべき
- 高いものでなくてOK
- まずは「普通の洗顔料」で十分
最初は、シンプルな洗顔料を1つ用意するだけで大丈夫です。
② 洗顔は朝と夜の2回でOK
洗いすぎは逆効果です。
初心者はこのルールだけ覚えてください。
- 朝：寝ている間の皮脂を落とす
- 夜：1日の汚れを落とす
それ以上は必要ありません。
「何回も洗う」「気になったら洗う」は、
肌トラブルの原因になります。
③ ゴシゴシこすらない
洗顔で一番やってはいけないのが 強くこすること です。
正しい洗い方は、
- 泡で包むように洗う
- 指で強くこすらない
- すすぎはぬるま湯
これだけです。
洗顔は“落とす作業”ではなく、“泡でなでる作業”
と考えると、ちょうど良い力加減になります。
初心者がよくやってしまうNG例
以下に当てはまったら、今日からやめましょう。
- スクラブ入りを毎日使う
- 1日に何度も洗顔する
- 洗ったあと何もせず放置する
特に「洗ったあと何もしない」は、
肌が乾燥しやすくなります。
最初は完璧を目指さなくて大丈夫ですが、
やりすぎだけは避けるのがポイントです。
洗顔は「完璧」より「続ける」ことが大切
男性の洗顔は、
- 特別なテクニック
- 高価なアイテム
は必要ありません。
正しい方法で、毎日続けること
これだけで十分です。
洗顔が習慣になれば、
次に「眉」「ヒゲ」「服装」も自然と気になってきます。
まとめ
初心者の男性がやるべき洗顔は、次の3つだけです。
- 洗顔料を使う
- 朝と夜の2回だけ
- ゴシゴシしない
まずはここから始めてみてください。
※ 洗顔料の選び方や、肌タイプ別のポイントについては、
今後の記事でくわしく解説していきます。
ここまでやれば「洗顔迷子」から脱出できます。
ここまで読んだあなたへ。
次は「眉・ヒゲの整え方」を読むと、さらに清潔感が高まります。
→ 眉・ヒゲの整え方
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